Codzienne Myśli

@codziennemysli

Aleksander Antoszek - Student, artist, writer & tutor. This is my daily blog in Polish. Contact me: blog@antoszek.eu

10,025 words

antoszek.eu @aaantoszek Thank Guestbook
You'll only receive email when Codzienne Myśli publishes a new post

Sztuka mówienia nie

Myśl 95

Nie umiemy dobrze odmawiać. 

Albo akceptujemy propozycje, nie będąc nawet pewni, czy możemy na tym zadaniu się skupić, albo odmawiamy z wyrzutami sumienia. 

Jeśli powiemy tak, a wiemy, że nie będziemy w stanie wykonać tego zadania, w pewnym momencie tak czy siak będziemy musieli powiedzieć nie. Tylko wtedy to nie będzie zarówno źle odebrane przez drugą osobę, jak i wygeneruje złe emocje i myśli w nas.

Jeśli od razu powiemy nie, możemy narazić się na brak zrozumienia i opinię "Ach, on to ma wszystko gdzieś". 

Jest na to rozwiązanie, pozwolę sobie zacytować książkę "Free To Focus" Michaela Hyatta (niestety po angielsku):

Fortunately, there's a fourth strategy, affirmation. This is the response that works, usually creating a win-win for everyone without causing us to sacrifice either the relationship or our own priorities. This healthy response is what Ury calls a "positive no", and it's built around a simple formula with three parts: yes-no-yes. It works like this:
1. Yes. Say yes to yourself and to protecting what is important to you. This should also include affirming the other person. You don't want to shame others for thinking of you as a possible solution to their problem.
2. No. The answer continues with a matter-of-fact no that is clear and sets boundaries. Do not leave any wiggle room or ambiguity, and do not leave open the possibility that you might be able to do it another time. You aren't doing anyone any favors by making the person think you might help later if you know you probably won't. 
3. Yes. End the response by affirming the relationship again and by offering another solution to the person's request. That way, you aren't taking on the responsiblity yourself, but you are showing your care and support by helping solve the problem.

Bogactwo nic nie warte

Myśl 94

Tak z czystej ciekawości wszedłem na listę "Billionares of the World" Forbesa, wybrałem filter "Poland" i przeglądnąłem wyniki.

Nie obliczyłem dokładnych statystyk, ale przynajmniej połowa z tych ludzi ma status małżeński "Divorced" wpisany. 

To mówi samo za siebie.

Inwestycja

Myśl 93

Tak zwany odłożony wynik lub odłożona nagroda to coś, z czym sobie nie radzimy. W jakiejś książce, którą czytałem, nie pamiętam już jakiej, autor opowiadał właśnie o tym, jak jesteśmy ewolucyjnie przyzwyczajeni do natychmiastowych nagród/wyników. Przecież nasi przodkowie na sawannach Afryki mieli dość prosty system motywacji i osiągania wyników;

jeśli będziesz polował na np. bizony, musisz albo tego bizona zabić, albo on cię zabije. Prosty system z natychmiastowym wynikiem.

Natomiast w dzisiejszym świecie bardzo wiele decyzji, które musimy podejmować ma efekty odłożone w czasie. Często taka konieczność myślenia do przodu wydaje się nam abstrakcyjna. 

Trudno myśleć o tym, że akurat ten konkretny zakup będzie inwestycją, a ten inny tylko stratą.

Mimo tego, że nie jestem wielkim fanem bankingu, handlu na giełdzie itp, uważam, że takie myślenie w przyszłość, które często właśnie posiadają osoby pracujące w tym sektorze, bardzo by nam się przydało.

Treści minionego tygodnia #13

Myśl 92

W niedzielę dzielę się z Wami jednym najważniejszym zdaniem z każdego dnia minionego tygodnia, oraz tym, co czytam, słucham i oglądam:


Poniedziałek – wYgOdA
Wtorek – Dzisiaj stworzyłem pierwszy szkic tego, co mogłoby kiedyś zostać Mapą Życia.
Środa – Jak siebie nagradzasz, nagradzaj innych, jak besztasz, besztaj.
Czwartek – Wyobraź sobie poranek jako taką katapultę na cały dzień - jeśli mocno ją zaciągniesz, to mocno cię wystrzeli - wiele energii ci da na resztę dnia.
Piątek – Pierwszego września strona będzie już dostępna.
Sobota – Trzeba trenować jak do maratonu, ale tylko truchtać.

Słucham:

Chutzpah vs. Chutzpah - Revisionist History - https://pca.st/B25h

74: The Second Mountain by David Brooks - Bookworm - https://pca.st/R766

Everything is Constant Always - Cortex - https://pca.st/HX12

i,i - Bon Iver - 2019 - https://www.deezer.com/album/1...


Czytam:

Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor Frankl

7 habits of highly effective people - Stephen Covey

Na wschód od edenu - John Steinbeck


Dobrej i spokojnej niedzieli!

Do przodu

Myśl 91

Mimo tego, że chcemy iśc do przodu, zbieramy rzeczy pozostawione z tyłu. Niedokończone zadania, niezrealizowane obietnice, pomysły. My, zamiast pchać świat przed sobą, ciągniemy go na swoich barkach, ledwo sapiąc. 

Oczywiście, tak pędząc szybko do przodu możemy szybko przebiec, zgubić nasz cel. Zatracić się w pędzie.

Trzeba trenować jak do maratonu, ale tylko truchtać.

Prototyp

Myśl 90

Nie mam jakiejś długiej historii na dzisiaj. Mam za to prototyp, wynik pracy ostatnich trzech miesięcy:

Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali i wspierają dalej. Pierwszego września strona będzie już dostępna. 

Katapulta

Myśl 89

Mówiliśmy kiedyś, dawno temu o nawykach - budowaniu rytmu. 

Dzisiaj chciałbym podkreślić wagę poranka i rutyny porannej.

Wyobraź sobie poranek jako taką katapultę na cały dzień - jeśli mocno ją zaciągniesz, to mocno cię wystrzeli - wiele energii ci da na resztę dnia. Jeśli natomiast słabo ją zaciągniesz, to energia twoja będzie słabsza. Proste. 

Mój dobry poranek musi zawierać:

  • Czas na refleksję
  • Czas na spojrzenie na dzień
  • Czas na ruch
  • Czas na analizę tygodniowych celów

Wszystko to robię zanim wpadam w wir dnia, pracy.

Porannym rutynom jest nawet poświęcona cała strona internetowa (i książka)!

https://mymorningroutine.com/

Wzajemność

Myśl 88

Takie piękne słowo. Wszyscy je znamy, jednak wbrew pozorom rzadko używamy.

Zazwyczaj, gdy już jednak jest ono używane, używamy go w kontekście emocji, uczuć. Na przykład; kochamy się wzajemnie albo nienawidzi mnie z wzajemnością. 

A co, gdyby traktować innych wzajemnie? Spróbuj, przez pewien okres czasu, traktować innych dokładnie tak, jak ty traktujesz siebie na codzień. Jak siebie nagradzasz, nagradzaj innych, jak besztasz, besztaj. 

Dlaczego tak?

W ten sposób, na podstawie reakcji innych, będziesz mógł zobaczyć, czy traktujesz siebie w odpowiedni sposób.

Mapa życia - pierwszy szkic

Myśl 87

Już tutaj kilka razy dzieliłem się konceptem "mapy życia". Mapy naszych ambicji, emocji, relacji, tożsamości. Ponieważ kocham zarówno mapy, jak i psychologię, cały czas o tym myślę. Dzisiaj stworzyłem pierwszy szkic tego, co mogłoby kiedyś zostać Mapą Życia. To jest tylko przykład. Dajcie mi znać, co o tym sądzicie. 

Wygoda

Myśl 86

PRYWATNOŚĆ

No właśnie. 

Czy to słowo w ogóle coś jeszcze znaczy?

Korzystając z wszechobecnych urządzeń, które cały czas podpięte do internetu wysyłają na bieżąco naszą lokalizację, analizują emaile oraz wiadomości przez nas otrzymane i wysłane w celu "optymalizacji reklam", na podstawie historii naszych płatności budują wirtualny model naszej tożsamości i wiele, wiele innych nieładnych rzeczy, nic nie zyskujemy.

Cała ta "technologia" jest sprzedawana nam pod jednym szyldem 

wYgOdA

To stwierdzenie jest nieprawdziwe na dwóch frontach:

  1. Po pierwsze - taka technologia ma nam upraszczać wiele zadań i pozostawiać więcej czasu na robienie innych rzeczy. A to jest dokładnie wbrew modelu biznesowego wielu serwisów - im dłużej na nich siedzisz, im więcej twojej uwagi uda im się "złapać", tym więcej reklam (fuuu) zobaczysz i tyle więcej setek części grosza one zarobią. 
    Trudno uwierzyć? Sprawdź, ile czasu spędzasz na telefonie dziennie i ile z tego czasu spędzasz na ważnych rzeczach.
  2. Narzędzia, które respektują twoją prywatność i są szyfrowane E2E (klient-klient), wcale nie są "gorsze" i "mniej użyteczne". Weźmy na przykład email:
    Tutanota
    - szyfrowany dostawca emaili za darmo (tak jak Google) daje ci skrzynkę pocztową z 1GB przestrzeni, kontaktami i kalendarzem. Działa prawie tak samo, respektuje twoją prywatność.
    Standard Notes
    - szyfrowana aplikacja do tworzenia notatek posiada prawie całą funkcjonalność np. Evernote'a (oprócz API, bo to jest niemożliwe z szyfrowaniem) + wiele funkcji, których Evernote nie posiada, wszystko z 256-bitowym szyfrowaniem i super dobrze działającą aplikacją.

Teraz to może się wydawać dziwne, ale poczekajmy kilka-kilkanaście lat i zobaczycie, kto się będzie śmiać ostatni ;)

Treści minionego tygodnia #12

Myśl 85

W niedzielę dzielę się z Wami jednym najważniejszym zdaniem z każdego dnia minionego tygodnia, oraz tym, co czytam, słucham i oglądam:


Poniedziałek – A co jakby tak połączyć się z samym sobą?
Wtorek – Jaka mocna musi być pasja, aby zachęcać do czynu?
Środa – A może łatwiej; robić?
Czwartek – Czasami to, co dla ciebie jest codziennością, dla innych jest zbawieniem.
Piątek – Gdzie płyniesz?
Sobota – Cel, sam w sobie, oprócz odpowiedzi na pytanie Gdzie płyniesz?, odpowiada na pytanie Dlaczego płyniesz?.

Słucham:

In a Metal Mood - Revisionist History - https://pca.st/3537

The Myth of Risk - Deeply Curious - https://pca.st/Z684

Reclaiming Margin with Shawn Blanc - Focused - https://pca.st/9Nv7

i,i - Bon Iver - 2019 - https://www.deezer.com/album/1...


Czytam:

4-godzinny tydzień pracy - Timothy Ferriss - https://www.empik.com/4-godzinny-tydzien-pracy-ferriss-timothy,p1044942286,ksiazka-p (Tak, czytam książkę po polsku!)

Na wschód od edenu - John Steinbeck


Dobrej i spokojnej niedzieli!

Cel

Myśl 84

Zawsze, jak zabieram się za pisanie tego bloga, loguję się do mojej aplikacji notatek i sprawdzam, czy to, o czym chcę dzisiaj napisać nie pojawiało się już wcześniej w jakiejś formie. I, szczerze mówiąc, trudno mi uwieżyć, że jeszcze nie napisałem o celu.

Dlaczego?

Cel, sam w sobie, oprócz odpowiedzi na pytanie Gdzie płyniesz?, odpowiada na pytanie Dlaczego płyniesz?.

Cel jest naturalnie połączony z powodem, często oba są zlepione z tej samej gliny. 

Na przykład:

Cel: pisać tego bloga codziennie przez 100 dni bez przerwy 

Powód: codzienna refleksja, praca nad syntezą i analizą myśli, konfrontacja z samym sobą

No i nie powiesz, że tak nie jest

Kurs

Myśl 83

Gdzie płyniesz?

Twoja łódka jest stabilna. Trzymasz w ręku ster, wiesz, jak z niego korzystać. Twój żagiel jest ogromny. Zresztą, sam go uszyłeś. Czujesz się pewnie. Znasz to morze. A przynajmniej tak ci się wydaje. Wiesz, w którą stronę wieje wiatr.

Gdzie płyniesz?

Szansa

Myśl 82

Kiedy ostatni raz dałeś/aś komuś szansę stać się lepszym człowiekiem?

Czasami to, co dla ciebie jest codziennością, dla innych jest zbawieniem.

Porada

Tylko radzić i radzić.

A może łatwiej; robić?

Siła pasji

Jaka mocna musi być pasja, aby zachęcać do czynu?

Czy to w ogóle da się zmierzyć?

Połączenie

Myśl 79

Kontynuując temat z przedwczoraj;

Połączyć możemy się teraz z każdym, wszędzie i tak naprawdę kiedy chcemy. I to jest niesamowite.

Możemy budować relacje w całkowicie inny sposób, na tak naprawdę innej płaszczyźnie. Ja w ten sposób poznałem wiele wartościowych dla mnie osób.

Ale jest też druga strona.

Chyba wszyscy wiemy o tym, że samotność wzrasta w drastycznym tempie. Mimo tysięcy znajomych, "followersów", czujemy się gorzej niż wcześniej.

Z tą możliwością połączenia jest tak jak z wieloma rzeczami w naszym obecnym świecie:

jest to potwornie potężne narzędzie, ale trzeba z niego korzystać mądrze.

A co jakby tak połączyć się z samym sobą?

Treści minionego tygodnia #11

Myśl 78

W niedzielę dzielę się z Wami jednym najważniejszym zdaniem z każdego dnia minionego tygodnia, oraz tym, co czytam, słucham i oglądam:


Poniedziałek – W momencie, w którym żyjesz (dążysz do) w symbiozie ze swoim otoczeniem, ty kontrolujesz swoje rzeczy, a nie twoje rzeczy kontrolują ciebie.
Wtorek – Idź, znajdź swój Punkt Przełamania.
Środa – Czy czas, energia i pieniądze w stworzenie czegoś z własną tożsamością są w stanie się "zwrócić" poprzez wartość dodaną tego czegoś?
Czwartek – Najprostszymi narzędziami tworzy się najbardziej skomplikowaną pracę.
Piątek – Masz jakąś konkretną kolejność wykonywania czynności? Jakiś rytm?
Sobota – Wszyscy Wszystko Wiedzą.

Słucham:

Descend into the Particular - Revisionist History - https://pca.st/76F2

H.I. #127: Very Hello Internet - Hello Internet - https://pca.st/60KU

How To Be Better - TED Radio Hour - https://pca.st/99Ad

Cortex Airport - Cortex - https://pca.st/u7j6


Czytam:
Four Continents To Freedom : A Biography Of Millie Rytel - Sandra Lundin - https://amzn.to/2LEW6fr

4-godzinny tydzień pracy - Timothy Ferriss - https://www.empik.com/4-godzinny-tydzien-pracy-ferriss-timothy,p1044942286,ksiazka-p (Tak, czytam książkę po polsku!)



Dobrej i spokojnej niedzieli!

Wszyscy Wszystko Wiedzą

Wszyscy Wszystko Wiedzą

Z czymś Wam się to kojarzy?

Internet jest niesamowitym miejscem. Można tam znaleźć miejsca pełne dobrych ludzi i porad, a zarazem miejsca przepełnione pychą, arogancją i często nawet nienawiścią.

WWW


Rytm

Myśl 76

Zasady

Jedną z rzeczy, nad którymi jest obecnie pracuje jest budowanie zasad. Konkretnych zasad, takich "algorytmów", które wskażą mi drogę w trudnych (i nie tylko) sytuacjach.

Te zasady tworzę z myślą o najgorszych sytuacjach, takich, w których mogę nie myśleć w pełni.

Natomiast od początku roku pracuję również na drugim froncie. Froncie codzienności.

Budowa rytmu

Wstajesz rano, co robisz?

Masz jakąś konkretną kolejność wykonywania czynności? Jakiś rytm?

Dla mnie bardzo ważnym elementem pracy nad sobą jest praca na nawykami, budowa rytmu, codziennych rzeczy.

Uważam, że właśnie taki rytm, nawet czasami zachwiany, jest tym, co codziennie przesuwa nas do przodu i często chroni przed nagłymi sytuacjami.

Jutro napiszę o tym, jak buduję rytm.